반응형 달리기 후유증1 🏃 달리기 후 발바닥 통증, 3대 원인과 해결 가이드 달리기 후 발바닥 통증, 원인과 치료 방법 달리기를 하다 보면 발바닥이 아파서 고생하는 분들이 많습니다. 검색해 보면 수많은 질환명이 나오지만, 실제 진료실에서 자주 마주하는 경우는 몇 가지로 한정됩니다. 이번 글에서는 임상에서 흔히 진단되는 3가지 질환을 중심으로 증상과 치료 방법을 정리했습니다. 1. 발바닥 근막염 (족저근막염) 증상 • 발바닥 통증 환자 중 가장 흔한 질환입니다. • 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때, 또는 걷기 시작할 때 뒤꿈치 안쪽에 날카로운 통증이 나타납니다. • 움직이다 보면 통증이 줄어드는 경우가 많지만, 진행되면 운동 중에도 통증이 발생합니다. 원인 • 발바닥 근막은 뒤꿈치부터 발가락까지 이어져 충격을 흡수하는 역할을 합니다. • 달리기, 체중 증가 등으로 뒤꿈.. 2025. 9. 19. 이전 1 다음 반응형