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당화혈색소(HbA1c)란? 정상 수치와 낮추는 3가지 방법 당화혈색소(HbA1c)는 당뇨병을 진단하고 관리하는 데 중요한 지표입니다. 일반적으로 공복 혈당과 식후 혈당과 함께 측정하여 당뇨병 여부를 판단합니다. 이번 글에서는 당화혈색소의 정의, 정상 범위, 그리고 높은 수치를 낮추는 방법까지 정리해 드리겠습니다.🧬 당화혈색소란 무엇입니까?헤모글로빈은 적혈구에 존재하는 단백질로, 산소를 조직과 기관으로 운반하고 이산화탄소를 제거하는 역할을 합니다. 혈액 속에 포도당이 들어오면 헤모글로빈과 결합하는데, 이렇게 결합된 헤모글로빈을 당화혈색소(HbA1c)라고 합니다.📊 HbA1c와 평균 혈당 계산 공식예를 들어 HbA1c가 8%라면, 평균 혈당은 약 205mg/dL입니다.✅ 당화혈색소 정상 범위정상: 4.0% ~ 5.6%전당뇨병: 5.7% ~ 6.4%당뇨병: 6.5.. 2025. 11. 24.
정상 혈당 수치표|공복혈당 정상수치·식후혈당 기준 완벽 정리 정상 혈당 수치는 얼마일까요?공복 혈당과 식후 혈당 기준을 한눈에 정리했습니다.정상 혈당 수치를 정확히 이해하는 것은 당뇨병 예방의 첫걸음입니다. 혈당은 우리가 섭취한 음식에서 흡수되는 포도당과 간에서 생성되는 포도당이 합쳐져 결정되며, 우리 몸의 에너지 균형을 판단하는 중요한 지표입니다. 그렇다면 공복혈당과 식후혈당은 언제, 어떻게 측정해야 하며 정상 범위는 어디까지일까요? 아래에서 알기 쉽게 정리해드립니다.✔ 정상 혈당 수치란?혈당 수치는 보통 mg/dL 단위를 사용하며, 공복 상태와 식후 상태에 따라 표준 범위가 다릅니다. 보건복지부와 건강증진청 자료를 토대로 정리한 정상 혈당 기준은 다음과 같습니다.🔎 혈당 정상치 참고표 측정 항목 정상 범위 전당뇨병.. 2025. 11. 24.
젠슨 황의 AI 26만 개 약속, 트럼프의 반대…한국의 미래는? 젠슨황 GPU 26만 개 약속, 트럼프 발언에 흔들리나?1. 경주 APEC에서의 역사적 약속지난 10월 31일, 경주에서 열린 APEC CEO 서밋을 계기로 한국을 찾은 젠슨 황 엔비디아 CEO가 파격적인 발표를 했습니다. 한국 정부와 주요 기업들에게 최신 AI 반도체 GPU 26만 장을 공급하겠다는 약속이었습니다.GPU 26만장 배분 계획한국 정부: 5만장삼성전자: 5만 장SK그룹: 5만 장현대차그룹: 5만 장네이버클라우드: 6만 장공급될 GPU는 대부분 엔비디아의 최신 AI 반도체 아키텍처인 'GB200 그레이스 블랙웰'이며, 일부 'RTX 6000 시리즈'도 포함됩니다. GB200의 대표 모델은 B100과 B200로 기술적 특징과 산업적 가치는 아래와 같습니다. 기술적 특징: • B100 모델: .. 2025. 11. 5.
2025 코리아 그랜드 페스티벌 총정리 | 지역화폐 캐시백·온오프라인 할인 혜택까지 어제 용인 고깃집에서 와이페이로 결제했더니, 일부 금액이 캐시백으로 돌아왔습니다. 확인해 보니 코리아 그랜드 페스티벌의 일환으로 진행된 혜택이더군요. 이름이 조금 생소하지만, 알고 보면 전국 규모의 소비 진작 축제랍니다.오늘은 2025년 코리아 그랜드 페스티벌의 전반적인 내용과 함께, 온·오프라인 행사 정보, 기간, 그리고 지역화폐 캐시백 혜택까지 깔끔하게 정리해드릴게요. 1. 코리아 그랜드 페스티벌 개요코리아 그랜드 페스티벌(Korea Grand Festival)은 정부가 주도하는 대규모 소비진작 행사입니다. 국무조정실, 기획재정부, 과기정통부, 행정안전부 등 10여 개 부처가 함께 주관하며, 슬로건은 “희망이 되는 소비, 함께 성장하는 경제”입니다.그동안 각각 열리던 코리아세일페스타, 동행축제, 듀티.. 2025. 11. 3.
11월 경기지역화폐 혜택 총정리 | 시군별 인센티브·월 충전 한도까지 한눈에 지역화폐 사용의 장점11월은 지역화폐 혜택을 최대한 누릴 수 있는 시기입니다. 충전 인센티브와 결제 시 캐시백 이벤트를 활용하면 실질적인 소비 절약 효과가 큽니다. 또한, 지역화폐 사용은 지역 상권 활성화에도 도움을 줍니다.특히 올해는 사용처 확대와 한시적 월 충전 한도 상향으로 더 많은 매장에서 혜택을 누릴 수 있습니다. 다만 혜택은 예산 소진, 한도 제한, 사용처 제한 등으로 달라질 수 있으므로, 충전 전 지자체 공지와 앱 알림을 반드시 확인하는 것이 안전합니다.경기도 시군별 11월 인센티브 카드안성시인센티브: 10 %월 충전 한도: 100만 원충전 한도 상위 지역연천군인센티브: 10 %월 충전 한도: 100만 원인구감소지역 혜택 강화 가능성화성시인센티브: 10 %월 충전 한도: 70만 원비교적 높은.. 2025. 10. 31.
2025 APEC 경주 정상회의 핵심 정리|미중 갈등 완화와 한국의 외교 성과 총정리 트럼프는 웃고, 시진핑은 불만족했다 — 그리고 한국은 전략적 성과를 챙겼다. 2025년 10월 31일부터 11월 1일까지 경상북도 경주에서 APEC(아시아태평양경제협력체) 정상회의가 개최되었습니다. 한국이 20여 년 만에 다시 APEC 정상회의를 유치한 것은 단순한 외교 행사를 넘어 전략적 의미를 지닌 일입니다. 이번 회담은 9개월간 이어진 미·중 간 무역 및 기술 갈등이 완화되는 계기가 되었으며, 한국은 중재자이자 조정자로서의 외교적 존재감을 보여주었습니다. 미·중 관계, 냉각기에서 완화기로이번 APEC 회담을 계기로 도널드 트럼프 미국 대통령과 시진핑 중국 국가주석은 무역 갈등 완화를 위한 정상급 합의를 도출했습니다. 미국은 일부 중국산 제품에 대한 관세 인하를 시사했고, 중국은 미국산 대두 수입 확.. 2025. 10. 31.
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