반응형 고혈당 증상2 당화혈색소(HbA1c)란? 정상 수치와 낮추는 3가지 방법 1. 벼락치기가 통하지 않는 혈액의 성적표지난번 건강검진에서 LDL 콜레스테롤 수치로 큰 충격을 받은 뒤, 제가 결과표에서 유심히 살펴본 또 다른 항목이 있습니다. 바로 당화혈색소(HbA1c)입니다.많은 분이 전날 밤 금식하고 측정하는 '공복 혈당'만 확인하곤 합니다. 하지만 공복 혈당은 검사 전날 무엇을 먹었는지, 컨디션이 어떤지에 따라 요동치는 '쪽지 시험' 같은 것입니다. 반면, 당화혈색소는 지난 2~3개월간의 평균 혈당을 보여주는 '학기말 성적표'와 같습니다. 평소 식습관이 그대로 드러나기 때문에 벼락치기 관리가 통하지 않는 정직한 지표죠. 오늘은 이 당화혈색소가 왜 중요한지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 상세히 알아보겠습니다.2. 당화혈색소, 정확히 무엇을 말하나요?우리 혈액 속 적혈구에는 산.. 2025. 11. 24. 공복 혈당 100 넘으면 위험? 당뇨 전단계와 정상 수치 한눈에 정리 1. 결과표 속 숫자가 당신에게 말을 걸고 있습니다지난 포스팅에서 LDL 콜레스테롤과 당화혈색소 수치를 확인하며 가슴을 쓸어내렸던 경험을 공유해 드렸습니다. 그런데 많은 분이 건강검진 결과표를 볼 때 가장 먼저 확인하는 수치가 바로 '공복 혈당'일 것입니다."99까지는 정상이라는데 나는 101이네? 2 차이밖에 안 나니까 괜찮겠지?"라고 생각하셨나요? 하지만 혈당의 세계에서 그 작은 숫자의 차이는 내 몸이 보내는 '마지막 경고'일 수 있습니다. 오늘은 우리가 왜 혈당 수치에 예민해야 하는지, 그리고 정확한 정상 기준은 무엇인지 보건복지부와 질병관리청의 최신 자료를 바탕으로 알기 쉽게 정리해 보겠습니다.2. 한눈에 보는 혈당 정상치 참고표 (공복 vs 식후)혈당은 우리가 언제 측정하느냐에 따라 그 의미가 .. 2025. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
